La escala del 0 al 5
Otros rastreadores de hábitos preguntan: ¿lo hiciste? Mitia pregunta: ¿cuánto? Cada registro es un valor del 0 al 5. Diez minutos de caminata en un día lento son un 2, y cuentan.
Registrar con un toque
Un toque en el botón junto a un hábito registra un 3. Para la mayoría de los días, con eso basta.
Más o menos: mantén presionado
Si fue más o menos que un 3, mantén presionado el botón. La escala se abre en el mismo lugar, y eliges el valor que le queda al día.
Tres estados, no dos
En un día cualquiera, un hábito puede estar en uno de tres estados:
- Sin registro. Un anillo abierto, sin color, sin reproche.
- Hoy no, registrado. Ese es el 0. Decidiste que hoy otra cosa importaba más.
- Del 1 al 5. Cuánto fue.
La diferencia entre “nada registrado” y “hoy no” es donde un rastreador empieza a sentirse como una herramienta o como un supervisor. Por eso un 0 no es un fracaso. Es un registro.
¿Se te olvidó un día?
Regístralo después. El calendario del mes muestra dónde todavía no hay nada registrado, y un toque pone el valor.