iOS y Android · ya disponible

Hábitos a la medida
de tu cabeza con TDAH

Sin agobio. Un toque cuenta, y medio día también. Sin rachas que te castiguen, sin cruces rojas.

Sin cuenta. Todo se queda en tu dispositivo.
La escala de intensidad del 0 al 5, abierta sobre el botón de registro

Más que un sí o no.

Un toque registra un 3. Si fue más o menos, mantén presionado el botón y la escala se abre en el mismo lugar. Un cero no es un fracaso. Es un registro: un día en que otra cosa importó más.

Pruébalo: toca un botón o mantenlo presionado.

Caminar 3×/semana
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
Leer 4×/semana
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom

Hoy puede quedar así.

Un cero es una decisión

Otros rastreadores conocen dos estados: hecho y no hecho. Mitia conoce tres, y en la diferencia entre “sin registro” y “hoy no” se decide si un rastreador se siente como una herramienta o como vigilancia.

— Sin registro

Un anillo abierto. Sin reproche, sin color.

0 Hoy no

Elegido a propósito. Queda anotado, para que después sepas que lo decidiste y no que se te olvidó.

3 Un toque

El punto medio. El caso de todos los días, sin pensarlo mucho.

5 Al máximo

El mismo color, más intenso. Una cuadrícula se entiende de un vistazo.

Por qué me lo tomo tan en serio: para la mayoría, una cruz roja es solo información. En una cabeza con TDAH puede ser el inicio de lo que la comunidad llama disforia sensible al rechazo, un dolor ante el rechazo que se siente en el cuerpo y es mucho mayor de lo que lo provocó. Un contador de rachas es sorprendentemente bueno para detonarlo. Construye algo durante semanas y te lo quita todo en un solo día.

Por eso aquí no hay rojo, ni cruces, ni rachas que se puedan romper.

Si no necesitas nada de eso, ni lo vas a notar. Solo verás un rastreador tranquilo.

Cuatro vistas, una lista

Los mismos hábitos en cuatro niveles de zoom. Cambias con una barra flotante abajo. Sin menú, sin submenú.

Resumen

Todo a la vez

Una cuadrícula por hábito a lo largo de dieciséis semanas. Un color que se intensifica con la intensidad. En dos segundos sabes cómo vas, sin haber leído un solo número.

Hoy

Solo hoy

Ordenado por hora, y lo que no tiene hora, abajo. Para los días en que el resumen es demasiado.

Últimos 5 días

Lo que falta

Cinco columnas, una fila por hábito. El vistazo rápido, sin desplazarte y sin que un día vacío se ponga rojo.

Historial

Un año entero

Cincuenta y dos semanas por hábito. Lo bastante lejos para que un solo día deje de pesar, y ves lo que se mantuvo de todos modos.

Registrar después

Días anteriores

Abre el calendario del mes en el detalle del hábito y toca los días. Registrar después no es hacer trampa. Es lo normal.

Resumen: una cuadrícula de puntos por hábito a lo largo de dieciséis semanas
Hoy: los hábitos ordenados por hora
Los últimos cinco días como tabla
Historial: una cuadrícula de un año por hábito
Un calendario del mes para registrar días anteriores
Nuevo en iOS y Android

Tus hábitos, siempre a la vista.

Ve el avance de hoy en tu pantalla de inicio, en iPhone y en Android. En iPhone el siguiente paso también se ve en la pantalla de bloqueo. Con Pro registras directo desde el widget, sin abrir la app.

Hoy de un vistazo Un hábito a la vista Registro con un toque
El avance de Mitia y el siguiente hábito en la pantalla de bloqueo del iPhone
El widget de Mitia con el hábito Tomar medicinas en la pantalla de inicio

Palabras que no duelen

Cada frase de la app pasa por una lista: nada de “solo”, nada de “perdiste”, nada de “al menos”, nada de porcentajes. Decir lo que pasó en vez de calificarlo.

¡Racha perdida!Hoy puede quedar así.
Solo 40 %Cada registro cuenta.
Solo un pocoEmpezar ya cuenta.
3/5, ¡esfuérzate más!3 de 5. Lo que hiciste hoy cuenta.

Tus hábitos se quedan contigo

En tu dispositivoLos datos están en tu dispositivo. Funciona sin conexión, sin Firebase, sin analítica.
Sin cuentaSin correo, sin inicio de sesión, sin ID de dispositivo. No hay nada que borrar porque no se sube nada.
Tu exportaciónTodo sale como JSON y vuelve a entrar, cuando quieras, sin Pro.

Tres hábitos gratis. Registrar, siempre.

Registrar dentro de la app sigue siendo gratis. Pro quita el límite de hábitos, agrega estadísticas y te deja registrar directo desde los widgets, en iPhone y en Android.

Gratis 0 €

Tres hábitos, las cuatro vistas, recordatorios, registrar días anteriores, exportación y widgets para ver de un vistazo.

Pro Hábitos ilimitados · estadísticas · registro desde el widget

Lo que cuesta Pro aparece en el App Store y en Google Play, en tu moneda y con los impuestos de tu país. Un número fijo aquí sería incorrecto para la mayoría.

Preguntas

Respuestas cortas a lo que la gente pregunta antes de instalar Mitia.

¿En qué se diferencia Mitia de otros rastreadores de hábitos?

En vez de una palomita, cada hábito recibe un valor del 0 al 5, así que medio día cuenta como medio día. No hay rachas, así que un día sin registro no borra las semanas anteriores. Y la app dice lo que pasó en vez de calificarlo: "3 de 5. Lo que hiciste hoy cuenta.", no "¡esfuérzate más!".

¿Necesito una cuenta?

No. Instalas Mitia y empiezas. No hay registro, ni correo electrónico, ni contraseña.

¿Qué pasa con mis datos?

Tus hábitos y registros se quedan en tu dispositivo y se borran cuando desinstalas la app. Un respaldo del dispositivo en iCloud o Google puede incluirlos. Mitia envía un conteo anónimo de que se abrió la app, y si compras Pro, la compra pasa por Apple o Google. Todo lo demás está en la política de privacidad.

¿Cuánto cuesta Mitia?

Tres hábitos son gratis, con las cuatro vistas, recordatorios, registrar días anteriores, exportación y widgets para ver de un vistazo. Pro agrega todos los hábitos que necesites, estadísticas de todo el año y registrar desde el widget. Pro está disponible mensual, anual o como pago único. El precio aparece en el App Store y en Google Play, en tu moneda.

¿Y si se me olvida un día?

Lo registras después. El calendario del mes muestra los días sin registro, y un toque agrega el valor. Mientras tanto no se rompe nada.

¿Mitia ayuda con el TDAH?

Mitia está hecha para cómo suelen funcionar las cabezas con TDAH: el avance parcial cuenta, los días sin registro no te castigan y el lenguaje evita la culpa de siempre. Es una herramienta, no un tratamiento. Mitia no es un producto médico y no reemplaza un diagnóstico ni una terapia.

¿Mitia está disponible para Android?

Sí. Mitia funciona en iPhone y en Android, con widgets en ambos.

¿Puedo llevarme mis datos?

Sí. La exportación escribe un archivo con todos los hábitos y todos los registros. La importación vuelve a leer un archivo de Mitia y solo agrega lo que falta. No se sobrescribe nada.

Un hábito basta para empezar.